分享孜然香酥小黄豆的香酥小黄做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 学龄期儿童食谱分类
• 青少年食谱分类
• 更年期食谱分类

食材明细

• 黄豆200克
• 孜然一小把
• 盐少许
• 橄榄油少许

孜然香酥小黄豆的做法详细步骤第1步
黄豆浸泡一夜，捞出冲洗干净.沥干水分，香酥小黄放入锅中炒干水份，香酥小黄倒油没过黄豆 用小火，香酥小黄慢炸约10分钟左右，香酥小黄看到黄豆的香酥小黄皮皱皱的.捞出黄豆晾一会，再次开火将油烧到五成热，香酥小黄下入一小把孜然略煸一下倒入黄豆回锅炸一会儿上色了即可. 捞出用吸油纸吸下油，香酥小黄撒点盐，香酥小黄晾凉后更酥脆~
孜然香酥小黄豆的香酥小黄营养分析

• 
  大豆 1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的香酥小黄氨基酸，可以提高人体免疫力；2. 防止血管硬化：黄豆中的香酥小黄卵磷脂可除掉附...
  一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的香酥小黄...详细介绍
  大豆菜谱： 辣油雪菜   健胃大豆芽肉片汤   大豆芽菜猪血汤    更多做法>