分享南瓜红烧肉的南瓜做法 分类标签
食材明细
- 五花肉适量
- 南瓜适量
- 老抽适量
- 料酒适量
- 冰糖适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 八角适量
- 葱姜适量
南瓜红烧肉的做法详细步骤第1步
南瓜清洗干净,斩成小块(介意的红烧可以去掉皮),五花肉切小块焯热水
将飞水的南瓜
五花肉块放入锅里,小火慢慢加热第2步
肥油慢慢逼出来,红烧吃起来就不会油腻了
倒入一勺生抽、南瓜一勺老抽、红烧一勺料酒,南瓜上色调味倒入两小碗开水,红烧放入切好的南瓜葱段、姜片第3步
放入八角,红烧
大火烧开转小火炖,南瓜加入一块冰糖
等到肉七成熟的红烧时候,加一小勺盐,南瓜放入南瓜第4步
翻炒均匀后,红烧接着炖,南瓜直到南瓜熟烂,即可出锅
南瓜红烧肉的营养分析
南瓜 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
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